膝痛
右ひざの 正面部分（＝お皿？）が痛い～～～(>_<)
足首やヒザの靭帯痛ならば、慣れている？？が、
初痛？？ の箇所が 発生するとちょっと不安 ( ; _ ;)
運動には強弱をつけないとね～～～～～あまり無理しないよう
に♪ って自分への呪文！！！
やっぱ、走るより 泳ぐほうが ヒザへの負担はないのかもね。(^-^
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