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2006年1月26日 (木)

膝痛

 右ひざの 正面部分(=お皿?)が痛い~~~(>_<)

 足首やヒザの靭帯痛ならば、慣れている??が、

  初痛?? の箇所が 発生するとちょっと不安 ( ; _ ;)

 運動には強弱をつけないとね~~~~~あまり無理しないよう

に♪ って自分への呪文!!! 

 やっぱ、走るより 泳ぐほうが ヒザへの負担はないのかもね。(^-^

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