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2005年9月14日 (水)

フィットネス

 7日ぶりの運動~~腹筋して、レッグプレス(足の運動)して、チェスト

プレス(腕の運動)して、2キロ走って………。。。。。 

♪スッキリ♪スッキリ♪ ハッスルハッスル♪

 やっぱ爽快ですね。 サボリ中?結構食ってしまったけど、幸い体重は

増加なし \(^-^)/ 

 ジムには行き続けると、辛くなる~~~でも、やっぱ行って運動した

ほうが良いもんだってことに気付くことができました。 p(^〇^)q

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