9月
になりましたねええええ。 学生時代なら憂鬱……社会人なら、ただの
時の流れ
まさに、♪時の流れに身を任せ♪か!!! で7月上旬に比べて体重4kg&体脂肪4%減!!
やっぱ、食事量を減らさないとね。
とは言っても、ちょっと食事量を増やすと、減量ペースがダウン==今は、消費量=摂取量
で、吊り合っています。
今は相対的に、朝多少→昼少→夜多 ! ってなっているから、これもいけないですね。
朝、お腹減っているようにしなくては!!!
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